허리를 위해서

좌식의자를 하나 장만했습니다. 우리 몸의 중심이 되는 허리가 중요하단건 조금만 생각하면 누구나 알겁니다.

예전에 운동을 배울때, 트레이너님이 코어를 많이 강조하셨던게 기억이 나네요. 그 이유는 아마 우리몸의 중심이 잘 잡혀야지 몸의 전반적인 능률과 효과가 안정되고 높아져서 인것 같습니다.

원래는 나무 프레임에 가죽쿠션이 된걸 쓸까 고민을 했었는데요. 결국 그냥 등을 잘 받쳐주면서 쿠션감이 좋은 아이로 택했습니다. 색감은, 생각보단 어두웠지만 그래도 집안 전체적인 분위기와 어울려서 나쁘지 않았습니다. 집에 초록이들을 많이 놓길 잘한것 같네요.

전 겨울에 몸을 좀 쓰는 일을하면 다음날 특히나 더 뻐근한데요. 앞으로 허리건강과 바른자세를 위해서 더 노력해야겠습니다. 허리운동도 열심히 하고요. 말나온김에 당장 해야겠네요.